Qi GongQi Gong, auch Chi Kung genan

Qi Gong

Qi Gong, auch Chi Kung genannt, verbindet die Kampfkunst Kung-Fu mit der Medizin. Qi steht dabei für die Energie. Besondere Kennzeichen des Qi Gongs sind die Anwendung verschiedener Atemtechniken in Verbindung mit dem Training des Körpers.

Qi Gong wird oft ergänzend zu den verschiedenen Kampftechniken ausgeübt. Über die chinesische Atemgymnastik findet der Schüler zu Haltung und innerer Ruhe. Heute entdeckt die westliche Welt diese Techniken, Körper und Seele in Harmonie zu bringen, wieder neu. Sie helfen nicht nur dabei, Stress abzubauen. Im Qi Gong wird neben der körperlichen Ebene auch die spirituelle Ebene angesprochen.

Verwandt mit dem Qi Gong sind das chinesische Schattenboxen Tai Chi Chuan, die acht edlen Übungen und Brokatstücke Ba Duan Jin, therapeutische Übungen wie Shier Duan Jin und das Muskeltraining Yi Jin Jing. Alle Varianten lassen sich ganz einfach miteinander kombinieren. Wissenswert: Tai Chi ist aufgrund der langsam ausgeführten Bewegungen auch für Herzkranke geeignet. Ba Duan Jin zählt in China zur taoistischen Gymnastik. Während der Übungen arbeitet man bewusst mit Anspannung und Entspannung. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Atmung.

Die Bewegungsabläufe im Shier Duan Jin werden besonders häufig in der Rehabilitation nach einer Krankheit angewendet. Ältere und kranke Patienten sitzen dazu im Schneidersitz. Ein Teil der Therapie besteht aus einer Selbstmassage, die den Entspannungsprozess verstärken soll. Sie wirkt sich auch positiv auf die Heilung und auf Sch

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชี่กงชี่กง เรียกกุ้งชี นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อศิลปะการต่อสู้กังฟูกับยา Qi คือ พลังงาน การประยุกต์ใช้เทคนิคการหายใจต่าง ๆ พร้อมกับการฝึกของร่างกายจะแยกความแตกต่างของกงฉีชี่กงมักจะฝึกฝนนอกจากเทคนิคการต่อสู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับการหายใจจีน ยิมนาสติกใช้เวลานักเรียนทัศนคติและภายในความสงบ วันนี้ โลกตะวันตกใหม่ rediscovered เทคนิคเหล่านี้เพื่อให้ร่างกายและจิตใจเป็นความสามัคคี คุณไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเครียด ในชี่กง ยังระดับจิตวิญญาณต่างนอกจากในระดับกายภาพเหมือนกับกงฉีมีมวยจีนเงา ไทชีชวน 8 ออกกำลังกายโนเบิล และชิ้นยกบาจิด้วน ออกกำลังกายบำบัดเช่นการฝึกกล้ามเนื้อ Shier ด้วนจิและอี้จินจิง ตัวแปรทั้งหมดสามารถถูกรวมค่อนข้างง่าย ข้อควรรู้:: ไทจิมีเนื่องจากการเคลื่อนไหวช้าทำใจ บาจิด้วนเป็นหนึ่งของยิมนาสติกเต๋าในประเทศจีน ในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อทำงานสติกับความตึงเครียดและผ่อนคลาย หายใจมีบทบาทสำคัญความเคลื่อนไหวในโรงด้วน Shier มีใช้บ่อยในการฟื้นฟูสภาพหลังเจ็บป่วย ผู้ป่วยสูงอายุ และป่วยนั่งไขว่ห้าง เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาประกอบด้วยการนวดตนเอง ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อการผ่อนคลาย พวกเขาผลบวกในการรักษาและ Sch

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชี่กงชี่กงที่เรียกว่าชี่กงที่รวมศิลปะการต่อสู้กังฟูกับยา ฉียืนสำหรับพลังงาน ลักษณะพิเศษของชี่กงคือการใช้เทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันในการร่วมกับการฝึกอบรมของร่างกาย. ชี่กงมีประสบการณ์มักจะนอกเหนือไปจากเทคนิคการต่อสู้ต่างๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจจีนนักเรียนจะมีทัศนคติและความสงบภายใน วันนี้โลกตะวันตกค้นพบที่จะนำเทคนิคเหล่านี้ร่างกายและจิตวิญญาณในความสามัคคีอีกครั้ง พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยในการบรรเทาความเครียด ในชี่กงในระดับจิตวิญญาณจะได้รับนอกเหนือไปจากระดับกายภาพ. ที่เกี่ยวข้องกับชี่กงเป็นเงามวยจีนไทเก๊กแปดการออกกำลังกายที่มีเกียรติและชิ้นผ้าบาด้วนจิน, การออกกำลังกายการรักษาเช่น Shier ด้วนจินและกล้ามเนื้อเครื่องยี่จินจิง ทุกรุ่นสามารถรวมกันได้อย่างง่ายดายกับแต่ละอื่น ๆ ดีที่จะรู้: Tai Chi เหมาะเนื่องจากการเคลื่อนไหวช้าดำเนินการสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ Ba ด้วนจินเป็นหนึ่งในประเทศจีนเพื่อยิมนาสติกลัทธิเต๋า ในระหว่างการออกกำลังกายที่คุณทำงานอย่างมีสติด้วยความตึงเครียดและผ่อนคลาย มีบทบาทสำคัญที่มีการเล่นโดยการหายใจ. การเคลื่อนไหวใน Shier ด้วนจินมักจะใช้ในการฟื้นฟูหลังจากการเจ็บป่วย ผู้ป่วยผู้สูงอายุและผู้ป่วยนั่งไขว่ห้างไป เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาประกอบด้วยการนวดด้วยตนเองที่จะช่วยเพิ่มกระบวนการการผ่อนคลาย เธอยังมีผลดีต่อการรักษาและ Sch

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Qi
2
4 Qi Gong ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อของ Chi Kung ประกอบด้วยศิลปะการต่อสู้กับ Kung Fu ยารักษาโรค Qi หลอดประหยัดพลังงานที่มีได้ คุณสมบัติพิเศษของ Qi เทคนิคการหายใจจะมีแอปพลิเคชันต่างๆของร่วมกับการฝึกอบรมของร่างกายได้
2
4 Qi Gong มักถูกใช้สิทธิที่นอกเหนือจากการใช้เทคนิคการต่อสู้ต่างๆ